Institut d'accompagnement systémique

Tout savoir sur le séminaire

« Stressé (e) moi ? plus jamais… »

Les vacances… Quels lointains souvenirs… Persuadé(e) d’avoir emmagasiné assez d’énergie pour toute l’année, voilà déjà le stress du quotidien qui fait son apparition. Gérer sa vie personnelle et/ou professionnelle devient aujourd’hui un challenge dans une société qui devient de plus en plus énergivore.

30 NOVEMBRE / 1er DECEMBRE 2019

Les vacances… Quels lointains souvenirs… Persuadé(e) d’avoir emmagasiné assez d’énergie pour toute l’année, voilà déjà le stress du quotidien qui fait son apparition. Gérer sa vie personnelle et/ou professionnelle devient aujourd’hui un challenge dans une société qui devient de plus en plus énergivore.

Trois intervenants vous proposent de passer 2 belles journées dans un cadre magnifique (Domaine de Sainte Croix dans l’Ain) pour faire le point sur les maux qu’engendrent le stress quotidien et comment y faire face dans la durée pour ne plus se laisser submerger. 

Autour de différents ateliers (théoriques et pratiques), ils vous engageront dans une réflexion autour du processus du stress et de ses multiples conséquences sur notre organisme et dans notre vie sociale.

LES INTERVENANTS

  • Jean-Claude TOQUIN (Institut d’Accompagnement Systémique) – Site : www.iasconseil.fr
  • Farida FERHOD (Enseignante en pratiques douces))
  • Bouchra CHAFIK (Gwadazen – pratiques artistiques et de bien-être)

OUTILS PEDAGOGIQUES 

  • Ateliers théoriques
  • Ateliers pratiques
  • Mises en situation théâtralisées
  • Temps de détente 
  • Echanges / Débats 

HEBERGEMENT

Lieu : Domaine de Sainte Croix – 01120 SAINTE CROIX

La Résidence (Prestation GRAND CONFORT)

Chaque chambre (2 personnes), d’une superficie de 23m², dispose d’une grande baie vitrée et des équipements suivants :

  • 1 penderie avec miroir / 1 commode avec 4 tiroirs / 1 grand bureau / 1 chaise
  • Téléviseur écran plat avec TNT
  • Accès Wifi fibre optique
  • 1 salle d’eau individuelle (douche, WC, sèche serviette, sèche-cheveux).
  • Nécessaire de toilette fourni (1 tapis de bain, 1 serviette de bain, 1 serviette de toilette, 1 carré visage / pers)
  • Draps, couverture et couette fournis
  • Plateau de courtoisie, thé, café, biscuits

RESTAURATION semi-gastronomique à base de produits frais issus d’une production locale. 

TARIFS 

  • Week-end avec hébergement et pension complète : 330 €
    (Café d’accueil, 1 nuitée, 1 petit déjeuner, 3 repas complets, 3 collations, Séminaire)
  • Week-end sans hébergement: 280 €
    (Café d’accueil, 2 repas complets, 3 collations, Séminaire)
  • 1 journée (samedi ou dimanche) : 150 €
    (Café d’accueil, 1 repas complet, 2 collations, Séminaire)

* -10% pour les adhérents Gwadazen
** -10 % Tarifs étudiants et chômeurs (sur justificatif)
*** Facilités de paiement (3 fois maximum)

RENSEIGNEMENTS / INSCRIPTIONS

Association GwadaZen 06 63 19 77 43 gwadazen97@gmail.com

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